Ты не один!

Исследования показывают, что каждый 5ый ребенок в Эстонии подвергается травли со стороны сверстников, и каждый 10ый ребенок тот, кто является зачинщиком травли. Это довольно много, не правда ли? Если тебя беспокоит травля, то знай, что ты не один. Травлю можно и нужно прекратить!

Каждый 5ый

ребенок страдает от травли

Каждый 10ый

задирает других

Что является травлей, а что нет?

Травля — это когда человек намеренно и постоянно подвергается издевательствам со стороны одноклассников или группы одноклассников и жертве по какой-либо причине трудно себя защитить.

Над учеником издеваеются, если один или несколько учеников сознательно и систематически:

  • говорят в его адрес обидные или ранящие его вещи, смеются над ним, обзывают его обидными или ранящими его именами;
  • полностью его игнорируют, исключают его из группы друзей или сознательно не пускают к какой-либо деятельности;
  • бьют, толкают или угрожают ему, например, закрывают на ключ;
  • стараются сделать так, чтобы он не нравился остальным, распространяя о нем ложную информацою или посылая злые письма;
  • размещают в социальных сетях унизительные фотографии, видео или сообщения о нем;
  • делают также другие обидные и ранящие вещи в дополнение к вышеперечисленному.

NB! Иногда злые слова и презрительные взгляды ранят сильнее, чем кулаки…

Дружеское и игрувое подшучивание не является травлей, если приносит веселье всем участвующим сторонам. Травлей не считается также, если два ученика с более-менее одинаковой силой спорят или дерутся добровольно или в результате разовой ссоры.

Что же делать?

Виноват ли я сам, что меня травят? Должен ли я обзываться на обидчика в ответ? Что я должен делать в случае, если травле подвергается мой друг? Будут ли меня считать ябедой, если я расскажу кому-то о травле? Что делать, если я не осмеливаюсь дать отпор? Я — плохой человек, если я кого-то обидел? На эти и многие другие вопросы можешь найти ответ здесь. Читай подробнее, что делать, если над тобой издеваются, если ты — свидетель травли или какие возможные решения ситуации, если ты сам кого-то обидел.

Моего одноклассника травят

Был ли ты когда-нибудь в ситуации, когда видел, что над кем-то издеваются? Испытывал ли ты беспокойство за страдающего одноклассника или страх перед обидчиком?

Травля в классе вызывает напряжение у всех и ухудшает отношения.

Запомни, что у наблюдателей есть большая сила прекратить травлю. Для успеха и продолжения травли задире требуется одобрение публики. Исследования показывают, что большинство учеников на самом деле не одобряют травли, но не осмеливаются или не умеют прекратить происхосдящее.

Будучи наблюдателем у тебя есть три возможности:

  1. Вмешайся и прекрати травлю на месте событий. Исследования показывают, что если наблюдающий одноклассник вмешается в травлю, то в более чем половине случаях травля заканчивается в течение 10 секунд! Но для этого требуется смелость! Посоветуйся предварительно с собой, с друзьями и/или со взрослыми, как можно остановить задиру и защитить пострадавшего.
  2. Поддержи страдающего от травли одноклассника. Ребенок, подвергающийся травле, чаще всего одинок и это делает его положение еще более сложным. Исследования показывают, что если у страдающего ребенка есть хотя бы один сторонник или друг, то это намного больше помогает ему справиться с травлей. Если чувствуешь, что не осмеливаешься сразу остановить задиру, то ты можешь помочь даже тем, что дашь жертве знак, что не надо обращать на обидчика внимания и что хочешь ему помочь, старайся быть сам к нему дружелюбным.
  3. Обратись к взрослым — в 85% случаях взрослые замечают и распознают только малую часть травли. Для того, чтобы взрослые могли помочь прекратить травлю, необходимо, чтобы они о ней узнали. Ты можешь рассказать, тем самым ты защитишь жертву, себя, всех других одноклассников, а также на самом деле поможешь и задире, т.к благодаря этому он сможет исправить свое поведение. Защита прав человека — не является жалобой! Рассказать можешь  своим родителям, учителям или тому, кому доверяешь.

О случаях травли в школе надо обязательно уведомить и персонал школы, только тогда они смогут приступить к прекращению травли. Если Ты учишься в школе, которая использует программу KiVa, то в Твоей школе есть KiVa-группа. Выясни, кто в нее входит и расскажи им о своих наблюдениях. Они были обучены тому, как решать конфликтные ситуации с травлей и смогут тебе обязательно помочь.

Я подвергаюсь травле

Ты чувствуешь, что кто то постоянно и сознательно тебя обижает и тебе сложно себя защитить?

Запомни — никто не имеет права тебя обижать!

  • Если Ты чувствуешь себя беспомощным, неуверенным в себе и бесполезным или даже виновным в происходящем, то обидчик только этого и добивается, это дает ему возможность самоутвердиться и чувствовать себя значимым. Травля — это выбор обидчика, жертва не виновата в происходящем.
  • Если у Тебя не получается остановить травлю своими силами, ищи помощи. Обидчик всегда выбирает своей целью жертву именно с более слабыми позициями, чтобы быть уверенным в успехе. Поэтому это естественно, что тебе сложно и поэтому очень разумно искать помощи.
  • Расскажи о происходящем надежному взрослому дома или в школе. Разговор действительно необходим, т.к большинство травли само не проходит и дети, которые не рассказывают о травле, страдают в течение нескольких лет.
  • Обсудите со взрослым, какую помощь Ты от него ждешь. Расскажи ему о своих страхах и сомнениях, которые ты чувствуешь, прося о помощи, так помощник сможет их учитывать. Иногда помогает даже то, что у тебя есть возможность с кем то составить план, как противостоять обидчику, как стать сильнее.
  • Обязательно стоит рассказать о происходящей в школе травле также и кому то из школьного персонала — своему учителю, школьному психологу или члену-KiVa, если дело происходит в школе, использующей программу KiVa. Только так они смогут Тебе помочь. Школьные психологи и члены KiVa-группы прошли обучение по предотвращению травли и знают, как исправить Твою ситуацию.
  • Если так получилось, что взрослый, к которому Ты обратился, считает, что травля на самом деле не серьезная проблема и, что Ты должен как-то сам справиться, то не сдавайся — попробуй поговорить с другим взрослым, который отнесется к Твоей проблеме со всей серьезностью. Можешь поделиться со взрослым также этой страницей, чтобы он и в дальнейшем был в курсе темы травли!

Я сам кого-то обидел

Случилось так, что Ты сам несколько раз намеренно сделал кому-то больно? Может быть Ты над ним издевался? Проверь, что такое травля.

Если Ты кого-то намерено обидел, это не значит, что Ты плохоя человек. Каждый ребенок может по некоторым причинам стать задирой или жертвой. Важно то, что целенаправленное причинение вреда другим, используя его слабости, ни в коем случае недопустимо. Даже, если кто-то кажется Тебе странным, плохо себя ведет или просто Тебе не нравится.

Если Ты над кем-то издевался, теперь надо немедленно это прекратить, до того, как эта ситуация и ее последствия не усугубятся. И для Тебя тоже. Исследования показывают, что обидчики хотят казаться важными среди сверстников, но даже, если они становятся популярными, на самим деле они никому не нравятся. Кроме того, у обидчиков намного больше риск для совершения преступления во взрослом возрасте.

Прекратить травлю может оказаться не так легко. Вот несколько советов в поддержку:

  1. Тебе может помочь, если попробуешь поставить себя на место жертвы и понять, что он чувствует. Что бы Ты чувтвовал, если бы кто то обходился с Тобой также, как Ты обходишься с ним? А может быть кто то обижал Тебя — нравилось ли это Тебе?
  2. Подумай, почему Ты хочешь сделать ему больно?
    • Если он Тебе не нравится или кажется странным, как можно с этим справиться, не делая ему больно? Постарайся найти в себе возможность и способ смириться с его особенностями.
    • Если Ты занимаешься травлей ради шутки и развлечения, то попробуй найти такие шутки, которые никого не обижают.
    • Если он сам с Тобой плохо обращался, то надо постараться найти решение ссоры. Месть рождает месть и невыгодна ни одной из сторон. При необходимости попроси помощи у взрослых.
    • Если травля помогает Тебе чувствовать себя важным, то постарайся найти другие способы быть значимым. Подумай, что у Тебя хорошо получается? Мог бы Ты быть чем то полезен классу? Одноклассники обязательно оценят Твою дружелюбность и отзывчивость.
  3. Прекратить травлю может быть тяжело еще и потому, что другие как будто ждут от Тебя продолжения травли. То, что одноклассники смеялись над издевательствами или помалкивали, не означает, что они наслаждались происходящим. Исследователи выяснили, что большинство учеников, это значит и большинство Твоих одноклассников, все таки не одобряют травли, но они просто не могут ее прекратить. Тебе необходима сила духа, чтобы изменить свое поведение и прекратить травлю.

Если Тебе кажется, что Ты не в силах справиться с прекращением травли самостоятельно, пожалуйста, расскажи свою историю кому-нибудь из взрослых в школе или дома, кому ты доверяешь. В школе, использующей программу KiVa, можешь обратиться к членам KiVa-группы, они обучены как остановить травлю. Проси помощи, чтобы изменить свое поведение.